熱く盛り上がる大阪での初開催！！チャレンジド・ヨガ

３連休の２４日（土）、２５日（日）はチャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方のヨガ〜を、神戸と大阪で開催させていただきました(^^♪
ホントに
充実と感激の連休になりました！！ご一緒してくださったみなさん、ありがとうございました

神戸アイセンター　椅子ヨガクラスに〈障害者地域活動スペースＳＯＲＡ〉の平田さんと小川さんがご参加下さったのが５月のことでした。
施設でも視覚障がいの方向けのヨガができれば嬉しいな・・・と言ってくださって
それから３人での作戦会議！？を重ねること数回。

ついについに１１月２５日その日がやってきました

さすが連休！！
さすが大阪マラソン
人多すぎ、電車遅れる、バス間に合わない、タクシーいない（笑い泣き）

田舎育ちの私には都会の空気にドキドキ、ハラハラでしたが、、
なんとか予定の時間に到着！！奇跡☆☆



会場となるさんＳＯＲＡさんは　入った瞬間に温かさがフワ〜〜って伝わってくる、そんな明るい施設
ここでヨガができるなんて！！＼(^o^)／

視覚障がい者の方やそのご家族、お付き添いの方、SORAのスタッフさん、チャレンジド・ヨガチームのサポーターさん、２６人全員が自己紹介をし、皆さんでヨガタイム♪
神戸クラスに来てくださっている方も何名か参加してくださって本当に嬉しかったです。



チャレンジド・ヨガでは、できる！を前提に世界共通のヨガを行います。
障がい者向けにアレンジしたクラスではなく、どのヨガクラスでも行うポーズや呼吸法をなるべくわかりやすく言葉で伝えます。

声の誘導をたよりに、

まずはやってみる
みんなで練習する
共にポーズを深める

なんでもそうですが、
１ステップ目の

まずはやってみる

これが一番むずかしい・・・でも・・・
大切ですよね。

私にとっては
まずはやってみる　⇒　一歩踏み出す勇気、きっかけづくり
みんなで練習　⇒　応援、お手伝い
共にポーズを深める　⇒　みんなで創る・できる！できた！を感じていただく

小川さんが終了後のお茶会で
「最後の英雄のポーズ、なんか、、なんだかゾクゾク、なんか、、すご〜い時間だった」
と言ってくださったこと

それに頷いていた皆さんが素敵なすご〜いイイ表情だったこと



一度に１時間でできることはほんの少しになってしまったけれど、ヨガの時間だけでなく
こうやってヨガを通して出会いが生まれて、笑顔でおしゃべりができる時間を持てたことが
何よりでした。



昨年の今は・・・神戸アイセンターがオープンし、

これからどうなるんやろうか

と考えていた時期でもあったんです。不安ももちろん、今でもいっぱいあります。
でも、

まずはやってみる

それが１年後には大阪でも開催させていただけることになって、ほんとうに
私自身がチャレンジド・ヨガに背中を押してもらえた１年でした。

１年早いな〜〜

ってあちこちから聞こえてくる時期。

早く過ぎる時間、限られた時間、
その中でも充実した時間を
過ごしていきたいですよね(^^♪

さて今年も１２月を残すのみですが〜
まだまだ今年もいろんなこと
やってみましょう！！

いつも読んでくださってありがとうございます

＜１２月のイベント＆参加者募集クラスのお知らせ＞

●チャレンジド・ヨガ　〜視覚障がいの方のヨガクラス〜
【神戸アイセンター　椅子ヨガクラス】
１２月３日(月)　１０時半〜１２時
１２月２２日（土）１３時〜１４時半
☆どなたでも当日参加可能☆※予約が必要です。
ご案内はこちらです↓
http://challengedyoga.com/class/kobeeyecenter/

●イズミヤ　カナート西神戸店専門店主催
【はじめての椅子ヨガ体験】１２月８日(土)
１０時半〜１１時（フードコート内イベントエリア）
☆無料　どなたでも当日参加可能☆

●チャレンジド・ヨガ〜視力障がいの方のヨガ〜
【神戸視力障害センタークラス】
１２月１６日(日)１３時半〜１５時
☆どなたでも当日参加可能☆※予約が必要です。
ご案内はこちらです↓
http://challengedyoga.com/class/kobe/

●毎週水曜日【　リフレッシュ・ヨガ　】
カルチャーかけはし　C教室　１０時〜１１時
☆どなたでも参加可能、ヨガマット持参
初回は予約が必要です。
※詳しくは
080-1460-4680　または、
[e-mail]

●毎週火曜日【　イキイキ健康教室　】
カルチャーかけはし　C教室　１４時〜１５時
☆エアロビクス運動や筋力トレーニング・ストレッチを組み合わせたクラス
シューズ、ヨガマット持参
初回予約が必要です。
※詳しくは
080-1460-4680　または、
[e-mail]

●月２回【　ミニトランポリン教室　】
１２月４日(火）・１８日(火）
カルチャーかけはし　Ａ教室　１０時半〜１２時
☆ミニトランポリンとストレッチポールの９０分クラス
予約が必要です。
※詳しくは
080-1460-4680　または、
[e-mail]

その他のクラスについてはホームページよりご覧ください♪
http://smilespace.sakura.ne.jp/

楽しい！面白い！！って伝えたい

昨日は神戸マラソンでしたね〜〜走られた皆さんお疲れ様でした！！
ちなみに私は今年も落選
次こそは！！と毎年思いながら６年が経つ・・・・

１７日(土)は明石のママさんたちの強い味方★キズメリさんで、ミニトランポリンのイベントをさせていただきました(^^♪







７月にも来てくれたお友達や、初めてのお友達にもたっくさん会えました＼(^o^)／



自己紹介をしてもらうのに、お口にマイクを向けるとみんなうれしそう！！
私も子供の頃、マイクで話すのワクワクしてなん嬉しかったな〜なんて思い出しちゃいました



今回はみんなで忍者修行をしましたよ〜〜



頭に飛んできた手裏剣をうま〜くバランスをとって身体を小さくしてよけてみたり、

お腹に飛んできたときはくるりんっと回ってかわしたり

脚に飛んできたときはジャンプをぴょんっとしてセーフ♪

可愛いちびっこ忍者の誕生でしたぁ〜〜笑笑

子供たちと運動をするときは
楽しい！！や、
やってみたい！！

を引き出すことが何より大切だな〜〜って感じます。

楽しかったらドンドンやるし、面白いことは何回もやれるし
やってみたいと思ったら話をちゃんと聞いてくれる。

逆上がりや、跳び箱でちょっぴり運動が苦手だな〜〜が学校では出てくることもあるけれど、
身体を使って何かをすることはそれ以外にもたくさんあるし、
コツや方法を見つけるのは楽しいことだから(^^)

「お尻でジャンプできるようになったで〜〜」
や、
「膝でとべたよ！！」

と新しい技をあみだすのは子供たちで

跳んでいるときの顔は自然と笑顔に変わってる




それを見て一緒にチャレンジするお父さん、お母さんもやっぱり自然と笑顔
弾むだけで楽しい！！んですよね〜〜



キズメリさんに呼んでいただくこと数えて５回目。
私にとっても大好きな活動の一つになっています

参加の皆さん、そしてサポートしてくださった梢先生、恵美先生
ありがとうございました。



私自身もキズメリさんの活動をこれからも応援していきます(^^♪
キズメリさんのブログ
https://profile.ameba.jp/ameba/kizumeri

さてさて
この一週間はイベントが続くのでっす！２５日(日)の枚方でのチャレンジド・ヨガまで、
ピョンピョン軽やかに笑顔でいっちゃうぞ〜〜

いつも読んでくださってありがとうございます

＜１１月のイベント＆参加者募集クラスのお知らせ＞

●チャレンジド・ヨガ　〜視覚障がいの方のヨガクラス〜
【神戸アイセンター　椅子ヨガクラス】
１１月２４日(土)　１４時〜１５時半
☆どなたでも当日参加可能☆※予約が必要です。
ご案内はこちらです↓
http://challengedyoga.com/class/kobeeyecenter/

●チャレンジド・ヨガ〜視力障がいの方のヨガ〜
１１月２５日(日)大阪でのイベント開催決定〜！！
大阪府にある地域活動スペースＳＯＲＡさまにて　「いす・ヨガ」をさせていただきます(^^♪
11月25日(日)13時30分〜15時
★募集は終了しています
ブログはこちらです
http://sora1ro1ro.blog.fc2.com/blog-entry-88.html

●毎週水曜日【　リフレッシュ・ヨガ　】
カルチャーかけはし　C教室　１０時〜１１時
☆どなたでも参加可能、ヨガマット持参
初回は予約が必要です。
※詳しくは
080-1460-4680　または、
[e-mail]

●毎週火曜日【　イキイキ健康教室　】
カルチャーかけはし　C教室　１４時〜１５時
☆エアロビクス運動や筋力トレーニング・ストレッチを組み合わせたクラス
シューズ、ヨガマット持参
初回予約が必要です。
※詳しくは
080-1460-4680　または、
[e-mail]

●月２回【　ミニトランポリン教室　】
１１月６日(火）・２０日(火）
カルチャーかけはし　Ａ教室　１０時半〜１２時
☆ミニトランポリンとストレッチポールの９０分クラス
予約が必要です。
※詳しくは
080-1460-4680　または、
[e-mail]

その他のクラスについてはホームページよりご覧ください♪
http://smilespace.sakura.ne.jp/

素敵な出来事と「空とぶうさぎ」♪

明日から１１月ですよ〜〜(^^♪
あ、その前に　
HAPPY　Halloween

英語のなおみせんせいに
「馴染みのない方は現代版地蔵盆と思えばいいんです(^^♪」
と言われて、

な〜るほど

と思った私・・・（誰ぞや、今おばちゃん言うたのは）

実は先日、と〜〜っても心がじ〜〜んっとなる出来事があったのですよ♡♡

ある全盲の女性の方のつい最近あった、駅でのおはなし・・・

「こないだね、電車に乗ろうと改札通ろうとしてたら、ある男の子が
『おてつだいします』
って、声かけてくれてんね。

どうぞ持ってくださいって手を貸してくれて、
電車に乗るまでの階段や、段差もほんまに上手に教えてくれて、
ほんで電車の中でも隣にいっしょに座ってくれてん。

降りる駅も一緒やって、改札までまた　上手に手引きしてくれて。
ほんまに嬉しかったから、お名前と学校聞いて別れたんやけど、

『こうこうこんなことがあって、ほんとうにうれしかったです！！素敵な生徒さんですね！！』

ってその日に学校に電話しちゃったわ(^^♪

その〇〇くんに電車の中でね、

『ぼく、こんど学校の音楽会で　〈空とぶうさぎ〉っていう歌、うたうんです。
知ってますか？
全盲の女の子が作った歌みたいです。めっちゃいい歌なんでぜひ聴いてみてください。』　

って言われてん。

わたし、○○くんが音楽会で歌ってるのを
生で聴きたいな〜〜なんて思ってしもたわ〜〜(^^)」

そんな素敵な４年生の男の子がいるんだな〜〜
世の中、捨てたもんじゃないですね〜〜

ん・・・？！
○○くんの学校、、、確か、ヨガに来てくださってる方のお子様とおんなじ学校？！

早速、電話で音楽会の日時を教えてもらい、この話をしてみると、

「そのこと、校長先生が朝礼で○○くんが、、ってみんなの前で話してくれたそうで、うちの娘も知ってるみたいです(^^♪すごいですよね！！
もしよければ、私から学校にお伝えして来賓として音楽会に是非聴きに来ていただけるように、したいです！！」

ここにもあったかい人が♡♡

少しづつ街もバリアフリー化が進んでいるけれど、人の声かけや、手のぬくもり、寄り添う気持ちが
何よりの安心感になり、嬉しいですよね。

音楽会当日行くことは難しいかもしれない、とのことですが
DVDにて後日、○○くんの歌声が届くことになりそうです(^^♪

「空とぶうさぎ」
持田美晴作詩・矢田久子作曲

手をください　目をください
足を　という人もあるけれど
私は見えないことなんか気にしない
目をくださいとは思わない

でもひょっとして　私だって　心の中では
そう思っているかもしれない
人は勇気があるんだなあ
うらやましいから言うのかなあ

言ったって　思ったって
もらえるわけないのに
どうしたってもらうことは　できないもんな.

目が見えなくても　人の話を
聞いたり　触ったり　嗅いだり
ほんとうに見るよりも
もっともっといろんなことを
思い浮かべることができるんだもん

いつか　うさぎが空をとぶことが　できると思い
人に笑われたこともあるけれど
すごいねって言った人もいた

うさぎはどうして　とんじゃいけないの
私の心の中では　うさぎってとぶんだよ
私といっしょに　とぶんだよ.

ララララララ…
ララララララ…

ユーチューブでも聴けそうです。
https://www.youtube.com/watch?v=kjyBEafGa-c

１３歳の少女が作った詩だそうです。
チャレンジド・ヨガの、みんなで歌ってみたいな・・・
私、だいぶ声低いけど・・歌えるかな・・・（涙）
歌ってみたいな・・




１１月のイベント＆参加者募集クラスのお知らせ

●キズメリさん主催のイベント！第二弾Let's Enjoy ミニトランポリン！
今年2回目となるイベント！！親子でジャンプジャンプ
日時：2018年11月17日（土）
第1部　9時45分〜10時半（9時35分受付開始）
第2部　10時45分〜11時半（10時35分受付開始）
場所：アスピア北館7階 704号室
対象：4歳頃〜小学校3年生頃までとその親
※お問い合わせ・お申し込みはキズメリさんまで
ブログはこちらです
https://ameblo.jp/kizumeri/entry-12413577219.html

●チャレンジド・ヨガ〜視力障がいの方のヨガ〜
１１月２５日(日)大阪でのイベント開催決定〜！！
大阪府にある地域活動スペースＳＯＲＡさまにて　「いす・ヨガ」をさせていただきます(^^♪
11月25日(日)13時30分〜15時
☆定員12名
素敵にご紹介くださっています♪
※お問い合わせ・お申し込みはSORAさんまで
ブログはこちらです
http://sora1ro1ro.blog.fc2.com/blog-entry-88.html

●チャレンジド・ヨガ　〜視覚障がいの方のヨガクラス〜
【神戸アイセンター　椅子ヨガクラス】
１１月５日(月)・２４日(土)　１４時〜１５時半
☆どなたでも当日参加可能☆※予約が必要です。
ご案内はこちらです↓
http://challengedyoga.com/class/kobeeyecenter/


●チャレンジド・ヨガ〜視力障がいの方のヨガ〜
【神戸視力障害センタークラス】
１１月１８日(日)１４時〜１５時半
☆どなたでも当日参加可能☆※予約が必要です。
ご案内はこちらです↓
http://challengedyoga.com/class/kobe/


●毎週水曜日【　リフレッシュ・ヨガ　】
カルチャーかけはし　C教室　１０時〜１１時
☆どなたでも参加可能、ヨガマット持参
初回は予約が必要です。
※詳しくは
080-1460-4680　または、
[e-mail]

●毎週火曜日【　イキイキ健康教室　】
カルチャーかけはし　C教室　１４時〜１５時
☆エアロビクス運動や筋力トレーニング・ストレッチを組み合わせたクラス
シューズ、ヨガマット持参
初回予約が必要です。
※詳しくは
080-1460-4680　または、
[e-mail]

●月２回【　ミニトランポリン教室　】
１１月６日(火）・２０日(火）
カルチャーかけはし　Ａ教室　１０時半〜１２時
☆ミニトランポリンとストレッチポールの９０分クラス
予約が必要です。
※詳しくは
080-1460-4680　または、
[e-mail]

その他のクラスについてはホームページよりご覧ください♪
http://smilespace.sakura.ne.jp/

いつも読んでくださってありがとうございます