2019年04月08日

自然には花見(さくら)かなわないな・・・

皆さん、お花見かわいい行かれましたか(^^♪

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咲いてない花見(さくら)けど、歌あり、ゲームあり、笑いアリわーい(嬉しい顔)のにぎやかなお花見や

桜を手で触り楽しんだヨガ帰りのお花見もぴかぴか(新しい)

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子供のサッカー帰りに寄った近所の公園も

どれも楽しかったなあ〜〜(^^♪るんるん

自分自身がそうしたいと願っての変化ではないのだけれど
できなかったことやできなくなること
周りが変わることがありました。

でも、反対に
自然に始まったことや、舞い込んできた嬉しい事もたくさんありました。

いろんな出来事をまずは自然に受け止めようか・・・

桜はそんな気分にさせてくれましたるんるん

これからきっとどんどんメラメラ炎と湧き上がってくる気持ちに対しては
躊躇せずに
後悔しないように行動してくことになります。

時間は止まってくれないので・・・止まれない(笑い)

来年またにぎやか楽しく桜を楽しめるといいな〜〜ぴかぴか(新しい)

そうそう!取材あったんですよ!!

神戸市西区の日輪寺保育園で月4回開催しています
子育て応援事業「親子でできるかんたんヨガ」
神戸新聞社さんの取材が入りました!!

子どもたち、緊張する様子もなく、楽しそ〜にいつものよ〜に伸び伸び、ワチャワチャとしてくれて(^^♪

どんなふうに記事になるのかが楽しみです。

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スマイルスペースが特別に「子育て支援」に力を入れているわけではないことや
依頼を受ける形で開催しているクラスだということも正直に伝えたうえで

りっぱな素敵な活動ですグッド(上向き矢印)

と言ってくださって☆取材に来てくださったことがすごくうれしかったな〜〜ぴかぴか(新しい)

口コミのみのヨガクラスなのですが、おいしい給食付きのおかげか
気がつけば…8年目。

可愛い未就園児さんと一緒に遊んだりするのはもちろん
お2人目のお子様連れてご参加下さるママさんとの嬉しい再会や
ママさん同士がお友達になっていく様子を見るのも

うれしいんですよね〜〜晴れ

近々、子育て情報の紙面に掲載される予定ですよん♪

今月末には連休にはイベントがあります晴れexclamation×2
今年も078イベントに参加させていただきますよ〜〜

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「078(ゼロ・ナナ・ハチ」とは?
都市生活の面白み、心地よさを追求する市民・クリエイター・エンジニアが集い、交わることで作り上げる参加型フェスティバルです。

「078」は、神戸市の市外局番。神戸を代表するイベントに成長させて行きたいという想いから、こう名付けられたそうですよ(^^♪

私、スマイルスペースは今回で3回目。
イベントに毎年呼んでいただけるのは何ともありがたいことです☆

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大型連休の今回は ミニトランポリンのワークショップです!!
青空の下、思いっきりジャンプできるなんて・・・

想像するだけで気分爽快〜〜\(^o^)/

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手すり付きのミニトランポリンも準備しますので、どなたでも安心して参加できます。
ラグビー体験ができたり、工作が楽しめたり、グルメな方も満足のいろんなブースが東遊園地に集まります。

たくさんの方に来ていただきたいと思います黒ハート

すきっぷ「青空ワークショップ」のページはこちらです。
https://078kobe.jp/events/8151/

「078」のホームページはこちらです。
https://078kobe.jp/

さいごに
ブログをいつも読んでくださっている皆さんにご報告がぴかぴか(新しい)

以前した、空とぶうさぎ の話
↓↓↓
素敵な出来事と「空とぶうさぎ」♪(2018・10・31)のブログhttps://blog.sakura.ne.jp/cms/article/edit/input?id=184828269

先日、全盲の女性(ヨガ仲間のおひとり)に「空とぶうさぎ」を聴いていただくことができました♡
DVDを貸していただいて、音源を携帯に。
駅で出会った少年、○○君の歌声を聴いていただくことができました(^^♪

嬉しい〜〜ぴかぴか(新しい)と言ってくれて、私もうれしい(*'▽')

子供の歌声って
どしてこんなにジーンとするんだろ。

透き通るピュアな歌声と駅での出来事を思い出して
「またいつか会いたいな・・・」
って思ったそうです

にしても

トーンの低い
ときにはしゃがれる私の声とはえらい違いやな・・・

参加者募集中のレギュラークラス

●毎週水曜日【 リフレッシュ・ヨガ 】
カルチャーかけはし C教室 10時〜11時
☆どなたでも参加可能、ヨガマット持参
初回は予約が必要です。
●毎週火曜日【 イキイキ健康教室 】
カルチャーかけはし C教室 14時半〜15時半
☆エアロビクス運動や筋力トレーニング・ストレッチを組み合わせたクラス
シューズ、ヨガマット持参
初回予約が必要です。

●月2回【 ミニトランポリン教室 】
第1・3火曜日
カルチャーかけはし A教室 10時半〜12時
☆ミニトランポリンとストレッチポールの90分クラス
予約が必要です。

※詳しくは
080-1460-4680 または、
smilespace720@gmail.com

その他のクラスもございます。ホームページよりご覧ください♪
http://smilespace.sakura.ne.jp/

いつも読んでくださってありがとうございますぴかぴか(新しい)

posted by サッキー at 18:48| お知らせ

2019年03月20日

等身大の絵で思い出すこと

ご卒業やご入学がある皆さま〜〜おめでとうございます花見(さくら)
何かを終わらせる勇気、始めようと勇気を出したみなさんも〜〜
おめでとうございますぴかぴか(新しい)

私がちょっぴり勇気を出してやっていたこと・・・
手話の勉強です。
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出席日数ギリギリ?!わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
週一回の手話講座はある意味、覚えの悪さを実感する恐怖の時間でもあったのですが
まったく違う職種の皆さんや、手話を習う理由もさまざまな方が集まっての学びの時間は
本当に新鮮でした。

ギリギリ到着、終わったら直ぐに仕事に走る印象の悪い生徒だったのでは、と思うのですが・・・苦笑い
先生の明るさ・ユーモアがほんっとに素敵でした。
聴覚の障がいがあることで日常感じている不便なこと、実体験をリアルに聞くことができたことも貴重な時間でした。

何ができる??

どんな手助けが必要??

ん?

もしかしてあの方聞こえないのかな??
手話で尋ねてみちゃう・・・!?

そんなことが考えられる自分がいたらな〜〜

と、軽い気持ちから始まりましたが、
来年のパラリンピックまでにはもちっと上達してたいな〜〜
そんでもって
いろんな方とコミュニケーションるんるんなんてワクワク♡欲が出てきましたるんるん

4月からの楽しみなことと言えばグッド(上向き矢印)
ヘルスキーパーの皆さんの「椅子ヨガ講座」

昨年の夏と、今年の2月にいっしょに学んだ皆さんがいよいよ最終チェックを受け、各地へと椅子ヨガで健康をお届けすることになります(^^)/
応援しています手(グー)

◆ヘルスキーパー ( 企業内理療師 ) とは?
産業・労働衛生分野に理療の技術を活用するもので、理療の国家資格を持つものが、企業等に雇用されその従業員等を対象にして施術等を行う者の呼称です。 理療の施術やセルフケア指導、健康への助言を通じて業務中に生じた疲労やその他の症状を取り除き、業務の能率向上と従業員の健康増進に役立てる事を目的としています。
◆理療とは?  理療:あんま・マッサージ・指圧、鍼(はり)灸 ( きゅう ) は古来より人々の健康の維持・増進、疲労の回復疾病の治療等に応用されてきた技術です。  中国に起源を持つこれらの施術は多くの視覚障害者が関わりその発展、継承に寄与して参りました。理療は今日でも視覚障害者の伝統的な職業と位置付けられております。
(日本視覚障害者ヘルスキーパー協会 HPより引用) http://healthkeeper-jp.com/ 

もうすでにしっかりとそれぞれのスキルや個性を発揮し活動をしていた8名の皆さんなのですが、

ヨガは今まで提供していた内容と何が違うのか
ヨガの語源や、ヨガの定義って何だろう・・

そこからいっしょに考え、真摯に向き合ってくださったことが嬉しかったな〜〜ぴかぴか(新しい)

ヘルスキーパーの方と同行する皆さんからもいっぱい的確なご意見が挙がって、
私の中にも これはこういうもの と固定して考えてたところがあったな〜と気付くことも多く、
ありがとうございました!が溢れますぴかぴか(新しい)

椅子ヨガってすごいなぁ〜と改めて思ったりぴかぴか(新しい)
皆さんの椅子ヨガ講座スタートがドキドキ揺れるハート待ち遠しい、そんな春です花見(さくら)花見(さくら)

まだまだこれからのスマイルスペースですが、今年度は
出張講座、イベント、ワークショップ、企業内健康講座など 
おかげさまで多数ご依頼いただき、ほんとうに
ありがたや〜〜〜

ご依頼あらば、スマイルお届けに各地どこでも行っちゃいますよ〜グッド(上向き矢印)
次年度もどうぞよろしくお願いいたします(^^♪


もうすぐ2年生が終わる下の子が、等身大の自分の絵(模造紙に寝っ転がったとか!?)
を学校から持って帰ってきました。その隣には当時の大きさの 赤ちゃんの ぼく の絵も(^^)

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下の子0さい
思い出すとその頃・・・

私も0ゼロだったな。。

名古屋から神戸に戻り
子供のこと、家庭のこと、自分のやりたいことや進みたい道
すべてに不安で不安で。

でも、その頃から思っていたのは
やりたいこと、やれることは やろう!!
生かされているあいだ
人の役に立てることがあるならば
迷ってる時間あるなら

やろ。

もうすぐ3年生、9歳か・・・
私も共に少しは成長し
ゼロではなくなったと思う 今 だけれど、

ゼロだった時 
あの頃の気持ちを忘れずに、今できることを 

やろう。

等身大の絵か〜〜

いいなあ〜〜ハートハート


参加者募集中のイベント 及び レギュラークラス
【神戸アイセンター 椅子ヨガクラス】
3月23日(土)14時〜15時半
4月 1日(月) 14時〜15時半
☆どなたでも当日参加可能☆※予約が必要です。
ご案内はこちらです↓
http://challengedyoga.com/class/kobeeyecenter/

●毎週水曜日【 リフレッシュ・ヨガ 】
カルチャーかけはし C教室 10時〜11時
☆どなたでも参加可能、ヨガマット持参
初回は予約が必要です。
●毎週火曜日【 イキイキ健康教室 】
カルチャーかけはし C教室 14時〜15時
☆エアロビクス運動や筋力トレーニング・ストレッチを組み合わせたクラス
シューズ、ヨガマット持参
初回予約が必要です。

●月2回【 ミニトランポリン教室 】
4月2日(火)・4月16日(火)
カルチャーかけはし A教室 10時半〜12時
☆ミニトランポリンとストレッチポールの90分クラス
予約が必要です。

※詳しくは
080-1460-4680 または、
smilespace720@gmail.com

その他のクラスもございます。ホームページよりご覧ください♪
http://smilespace.sakura.ne.jp/

いつも読んでくださってありがとうございますぴかぴか(新しい)
posted by サッキー at 06:02| お知らせ

2019年03月01日

こども心を取り戻すのだ〜〜ヽ(^o^)丿

ミニトランポリンのイベント、無事に終了しましたよんっ\(^o^)/

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ご参加の皆さんのおかげで!

私・・・
めっちゃ楽しい!!めっちゃ嬉しい1日でしたよ〜〜るんるん
「妊娠中で今は跳べないけど」
「せんせ〜来てると思って!」

と、会いに来てくれた皆さん!

気にかけてくれていた みなさん(!!)

それに、スマイルのTシャツでお手伝いしてくださったこずえ先生ハート
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すきっぷ(イベントスタッフ)のみなさま☆

ほんとに楽しいジャンピングタイム♪
ありがとうございました〜〜\(^o^)/

「親子で楽しむ」のイベントを、私は
大人も子供も跳んだらいっしょ。それぞれが楽しむのがええやん!跳びたい人あつまれ〜〜ひらめき
って勝手に頭の中で思っていて、

そうすると、「大人が子どもに戻って楽しむ」がいっぱい見られて(^^♪
楽しそうな孫につられておじいちゃんも跳んでみっかな〜〜(ほ〜〜実に何十年ぶり!?)

大人女子の「きゃっきゃっ!!」って跳ぶたんびに少女に戻る瞬間とか、
が すんごい嬉しかったりして(笑)

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子供たちはやっぱり元気元気!!

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跳び始めると一台じゃ足りなくてあっちゃこっちゃ走りながらテンションが上がってく自由な感じがイイexclamation×2
(お母さんは追いかけて捕まえる〜〜(*^▽^*)また逃げる〜〜のトムとジェリー状態があちらこちらに(笑))

昔は私もそんなこともあった〜〜
懐かしわあ〜〜ぴかぴか(新しい)
なんて見ている側はのんきです・・・ママは汗だくです(笑)

もう一つ感激したのは、チャレンジド・ヨガで出会った視覚障がいのある方もたくさん来てくださっていっしょに跳べたことexclamation×2

跳ぼうなんて、跳べるだなんて思っていなかったのに、、、
跳べた〜〜  跳ぶのってたのしいグッド(上向き矢印)


そうそう!

みんなで跳ぶと なお楽しいし
配慮すればいろんな運動がバリアフリーでできる!!

もちろん跳ぶことも(^^)

ミニトランポリン(リバウンディング)の効果もすごいのですが↓↓

◆150kcalを食べて、それを燃焼させるには!
   ・ワーキングでは・・・・・22分間
   ・スイミングでは・・・・・10分間
   ・ランニングでは・・・・・6分間
   ・リバウンディングでは・・・・・2分間
6分のリバウンディングは、1.4kmのジョギングと同じ効果があるそうです。

【リバウンダーの具体的効果】
◆脂肪燃焼の為に基礎代謝を高めウェイトコントロールに役立つ。
◆酸素の吸収力が高まり、肺・皮膚・リンパ線を通じての解毒作用を促す。
◆細胞い酸素の取り入れが高まるとともに血管の拡張により血流が
  スムーズになることで、血圧、中性脂肪やコレステロールを下げる効果がある。
◆ゴルフ、テニス、スキーなどのトレーニング前に関節に外傷を与えない
  準備運動として最適。
◆衝撃のないエアロビクス・エクササイズができ、関節痛や身体に
  障害を持つ人や高齢者にも最適です。
◆わずか2分間のリバウンディングで、リンパ器官が浄化され、
  白血球の数が3倍になることで、がん細胞を破壊する免疫力が高まります。

ここにあえて、
「こども心を取り戻す 元気回復の効果」
を加えたいな〜るんるん

ご興味のある方は月2回の定期クラスにもぜひぜひ♪

さてさて、今日から3月。
終わることもあれば、始まりへの期待も高まる3月ぴかぴか(新しい)

今月も健やかにお過ごしくださいね黒ハート

いつも読んでくださって、いいね!も(^^)ありがとうございます♡♡

<定期開催イベント&カルチャー教室のお知らせ>
●チャレンジド・ヨガ 〜視覚障がいの方のヨガクラス〜
【神戸アイセンター 椅子ヨガクラス】
3月 4日(月) 14時〜15時半
3月23日(土)14時〜15時半
☆どなたでも当日参加可能☆※予約が必要です。
ご案内はこちらです↓
http://challengedyoga.com/class/kobeeyecenter/

●チャレンジド・ヨガ〜視力障がいの方のヨガクラス〜
【神戸視力障害センタークラス】
3月17日(日)14時〜15時半
☆どなたでも当日参加可能☆※予約が必要です。
ご案内はこちらです↓
http://challengedyoga.com/class/kobe/

●イズミヤ カナート西神戸店専門店主催
【はじめての椅子ヨガ体験】
3月9日(土)
10時半〜11時(フードコート内イベントエリア)
☆無料 どなたでも当日参加可能☆

●毎週水曜日【 リフレッシュ・ヨガ 】
カルチャーかけはし C教室 10時〜11時
☆どなたでも参加可能、ヨガマット持参
初回は予約が必要です。
●毎週火曜日【 イキイキ健康教室 】
カルチャーかけはし C教室 14時〜15時
☆エアロビクス運動や筋力トレーニング・ストレッチを組み合わせたクラス
シューズ、ヨガマット持参
初回予約が必要です。

●月2回【 ミニトランポリン教室 】
3月5日(火)・3月19日(火)
カルチャーかけはし A教室 10時半〜12時
☆ミニトランポリンとストレッチポールの90分クラス
予約が必要です。

※詳しくは
080-1460-4680 または、
smilespace720@gmail.com

その他のクラスについてはホームページよりご覧ください♪
http://smilespace.sakura.ne.jp/


posted by サッキー at 05:08| お知らせ