雨 のち晴れ！！

何年振りだった？？バーベキューIN淡路島(^^♪



バラの花に囲まれたのは生まれて初めてかも？！IN伊丹(^^♪



良いことも

そうでないことも

５月はいろいろあったけれど

まさに
今日のお天気のように

雨　のち　晴れ

５月が終わる今

晴れ晴れ気分で(^^)
振り返っています

実は大きな出来事があり

そのことで　ここ最近　

学校の先生、警察、地域の見守り活動の方と話をすることが
続いてました

願うは

子供たちが安全に　安心できる環境で
学校生活を送ってほしい　

だから
絶対このままではいけない

じゃあ、親（おとな）は何ができるのか？？

そんな想いでいろいろと話し合い（行動）を
してきました



親の虐待

運動部指導者の子供への暴言や暴力

先生たちの授業ボイコット

子供へのわいせつ事件

なくならない　いじめ事件

海外では
小学校での銃乱射事件


子供を取り巻く環境や、さまざまな対応機関について
疑問に思うことや意見を
調べたり、聞いたり　ぶつけたり


自分自身ができた人間（親）ではないことも
充分承知してるのですが〜〜

私も親として　ひとりの人間として
子供たちの為にできることを

今
一生懸命やっておきたい


生きていれば
予期せぬことも起こる

どうして？

と
落ち込むこともある

けれど

より良い方向に向けて悩んだり
とことん考えて考えて
エネルギーを使うのは

ちっとも
無駄な時間と思わない

どちらかというと

いま、一生懸命生きてるぞ〜〜

なんて

実感できたりして　

嫌いではないです(笑)(笑)

これを読んでくださっている皆さんが

もし

何だか疲れていたり
悩み事があったり
身体への不安、将来への不安が

今
あったとしても

こころ（ハート）は前を向いていてくださいね！！

終わったことへの後悔
先のことへの不安
他人への批判
自分自身へのダメ出し

みたいな感情は
なるべくサラッとスルーして

今から前に向かうため
自分の力を注ぐべきところへエネルギーを使えるように



「いま　ここ」を大切にするヨガの学びの中で
出会った言葉

あなたの小さな行動の1つ1つにハート・心・魂を込めなさい
それが成功への秘訣


すべての経験が今の自分をつくる


さあ６月も！
一日一日、ひとつひとつ
噛みしめながら
行きましょう


そうそう

知る人ぞ知る
私の毎年のプチ楽しみ

サラリーマン川柳

大賞がこないだ発表されましたぞ〜〜

世の中のあらゆる出来事を笑い飛ばしちゃおう♪
というお見事な川柳の数々に

クスっと共感し
いつもめちゃ元気もらっちゃうんですよ〜〜私

https://www.oricon.co.jp/special/59168/

いっぱい笑って

変わりゆく季節も感じて





そして

いつも
感謝の気持ちを忘れずにいこう




イベントクラスのお知らせです


●チャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方のヨガ〜
・６月６日(月)
大阪市視覚障害者福祉協会主催　健康講座「椅子ヨガ」
★インストラクター　時女俊恵さん

神戸定期椅子ヨガクラス（神戸市総合福祉センター体育室）
・６月１１日(土)１４時〜１５時半
お問い合わせは、関西チャレンジド・ヨガ専用メールアドレス
[e-mail]
までメールでお申し込みいただくか、または専用受付電話[phone]まで

チャレンジド・ヨガ　ホームページ
http://challengedyoga.com/about/about/

随時参加者募集中
スマイルスペースの定期開催クラスのご紹介です♪

●ミニトランポリン教室　月２回：第１・３火曜日
★次回が２０２２年６月７日(火)

●イキイキ健康教室　月４回：毎週火曜日

●リフレッシュ・ヨガ　月４回：毎週水曜日
☆通常カルチャーかけはしでのスマイルスペース主催クラス
★都度払い制度や振替制度あり、体験も随時受付中です！

●兵庫県子育て応援事業

日輪寺保育園「親子でできるかんたんヨガ」
毎週金曜日　１０時〜
★1時間のヨガとお給食タイム（１１時４０分頃まで）
全て無料です
※お問い合わせ・お申し込みは日輪寺保育園まで
TEL :[phone]

新クラス！！
名谷みどりこども園・名谷フォレスト保育園
「親子ヨガ」（名谷みどりこども園にて第２火曜日・月１回）
「親子あそび」（フォレスト保育園にて第４火曜日・月１回）

※お問い合わせ・お申し込みは名谷みどりこども保育園まで
TEL：[phone]

●リラックスヨーガ　月４回：毎週金曜日
☆映画「スパイの妻」の撮影場所でもある旧グッゲンハイム邸でのヨガクラス

各クラスの詳細＆その他の活動はホームページよりどうぞ(^^)/
http://smilespace.sakura.ne.jp/

その他スマイルスペース各クラスのお問い合わせはこちらです
[e-mail]
080-1460-4680

いつも読んでくださってありがとうございます♪

この場をお借りして

２０１７年３月にスタートした
チャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方のヨガ〜　関西での活動が
５周年を迎えました。



この場をお借りして直接言えなかった皆様にも
ありがとうございました！！



始めたきっかけに
感動的なエピソードは・・・ありません

特殊な資格や知識があったわけでもありません

あったのは
高平先生が築いてこられた素晴らしいチャレンジド・ヨガの活動を
関西でも！！
の気持ちだけ

たくさんの　人　が支えてくれたから



視覚障がいをお持ちの皆さんが教えてくださったり
支援に携わる皆さんが手伝ってくださり
続けられるよう後押ししてくださる方があってこそ

そして関わる皆さんが

ヨガっていいな〜〜
みんなでやろう
って

共通のこころがつながったからこそ
「今」があるのだと思います。

ヨガで繋がるんだ・・・
繋がりがヨガなんだ・・・

教わりながら　感じながらの
あっという間の５年でした

視覚に障がいを持つ人々の数は約31万人
日本は高齢社会に入り
糖尿病性網膜症や緑内障によって視力を失う人々が増加傾向にある状況

筋力の衰えに、目が見えなくなっていく不安も重なり
自信を無くし　閉じこもってしまった方が
もしいらっしゃるのならば

チャレンジド・ヨガに来てみませんか？

と自ら声をかけたいし

「こんなヨガがあるよ」
と

チャレンジド・ヨガを知ってくださったご家族や周りのみなさまから
情報を届けていただけたら嬉しいです

サポーター、インストラクターとして
活動を共にしてくださる方がいること



とてもとても感謝しています

チャレンジド・ヨガの活動目的のひとつに
共に生きる社会の創出　があります

そのために
社会の障がいに対する意識・認識の　変化、気づき　を促進する活動を

これから先も私らしく
続けられたらと思っています






さて
スマイルスペースの活動は他にもいろいろあるのですよ〜

神戸市西区での販売会は４年ぶりでしょうか



３月２９日(火)フィットネスウェア　DA MISS（ダ　ミス）の特別販売会がありました。
http://damiss.jp/



お仕事には欠かせないウェアやソックスなどなど
もう１０年近くお世話になっています♪(^^)

春に向けて身体も気分も一新
DA MISSのウェアが身体の一部となり、皆様の運動中の快適な動きをサポートしてくれることを
願っております

たくさんのご来場
本当にありがとうございました〜〜(^^)/

気分も一新と言えば・・・
垂水体育館もこの春移転、リニューアルです
https://www.kobe-spokyo.jp/tarumi/

引き続き２教室　担当させていただきます
「すこやか親子体操」（募集中）
「ヨガ＆エクササイズ」（キャンセル待ち）
★春季講座のお申し込みは体育館までお願いいたします。

お！こちらのクラスもリニューアルです
「親子で遊ぼう」今年度も開催が決定しました〜〜(^^)/
名谷みどりこども園（第２火曜日　１０：００〜１１：００）
名谷フォレスト保育園（第４火曜日　１０：００〜１１：００）
※４月より日時の変更となっています

子育て中のママさん＆０さい〜未就園のみんなで楽しく過ごす時間です(^^♪
http://midori-fukushikai.or.jp/myodani/

その他の現在の各地講座＆スタジオレッスンは
引き続きとなります。

今年度もよろしくお願い致します

桜を眺めて
今年もこうして春を迎えられたことに
ただただ感謝です



ウクライナの国花である　ひまわりは
日本人にとっての桜のような花なのでしょうか
だとしたら

戦争が一刻も早く終結し
ウクライナに平和が戻ること
ひまわりが青空の下で大輪を咲かせ
心を癒し、希望の光になってほしい



イベントクラスのお知らせです
●チャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方のヨガ〜
・５月９日(月)
大阪市視覚障害者福祉協会主催　健康講座「椅子ヨガ」
★インストラクター　時女俊恵さん

神戸定期椅子ヨガクラス（神戸市総合福祉センター体育室）
・５月１４日(土)
お問い合わせは、関西チャレンジド・ヨガ専用メールアドレス
[e-mail]
までメールでお申し込みいただくか、または専用受付電話[phone]まで

チャレンジド・ヨガ　ホームページ
http://challengedyoga.com/about/about/

随時参加者募集中
スマイルスペースの定期開催クラスのご紹介です♪

●ミニトランポリン教室　月２回：第１・３火曜日
★次回が２０２２年４月１９日(火)

●イキイキ健康教室　月４回：毎週火曜日

●リフレッシュ・ヨガ　月４回：毎週水曜日
☆通常カルチャーかけはしでのスマイルスペース主催クラス
★都度払い制度もあり、体験も随時受付中

●兵庫県子育て応援事業
日輪寺保育園「親子でできるかんたんヨガ」
毎週金曜日　１０時〜
★1時間のヨガとお給食タイム（１１時４０分頃まで）
全て無料です
※お問い合わせ・お申し込みは日輪寺保育園まで
TEL :[phone]

新クラス！！
名谷みどりこども園・名谷フォレスト保育園
「親子で遊ぼう」（月２回）
ヨガや、運動あそびをおこないます
※お問い合わせ・お申し込みは名谷みどりこども保育園まで
TEL：[phone]

●リラックスヨーガ　月４回：毎週金曜日
☆映画「スパイの妻」の撮影場所でもある旧グッゲンハイム邸でのヨガクラス

各クラスの詳細＆その他の活動はホームページよりどうぞ(^^)/
http://smilespace.sakura.ne.jp/

その他スマイルスペース各クラスのお問い合わせはこちらです
[e-mail]
080-1460-4680

いつも読んでくださってありがとうございます♪

続けるキーワードは？！

毎週火曜日に開催している「イキイキ健康教室」に
体験に来てくださった方がいました(^^)
（コロナ＆寒いこの時期、ありがたいです）

過去にもいろ〜んな教室に入っていて

身体のことをしっかり考えて

これだ！

と、いつも思って始めるものの

周りの方との温度差を感じはじめたり（私より若い方ばかりだわ・・・）

時間と共に、気持ちに変化が出てきたり（なんだか疲れてきちゃった・・・）

「続かないんです」

「そうなんですね〜」
と言いながらお話を聞きつつ

１１年目になるイキイキ健康教室の生徒さん方は
どうして続けられているんだろう？？

いろんな教室もあるし
気持ちや身体の変化も家庭の環境も
１１年経てばいろいろ変わって当然だもんな〜

そう思っていたら、帰りがけに

「来月も来てね〜〜楽しいよ！」
「私も全部はできないけれど音楽に合わせて動く時間が大好きで(^^)」
「仲間が増えたらまた楽しくなるわ!(^^♪また来月も来てね」
と

体験の方にいっぱい声をかけてくださっていました

楽しい
好き
仲間がいる

継続には

このキーワードがあるのかな　
と(^^)




・将来認知症になりたくないから
・なるべくこの先介護されたくないから
・１０年後の身体が心配だから

などなど理由（きっかけ）はどうであれ

今は今で楽しむ

クラスに来てくださっている方はみんな
人生の先輩方

わたしもそうやって
歳を重ねたいな〜と
憧れる先輩ばかりです


体験に来てくださった方にももちろん感謝！
たくさんある教室から気にかけてくださって

正直に気持ちを教えてくださって
勇気を出して足を運んでくださったこと

本当にありがとうございました♪



なっかなか
ライブで見ることはできなかったけれど
オリンピック　
終わっちゃいましたね〜〜




皆さんはどの選手　どの競技
どの場面がぐっときましたか？！

古代オリンピックを復興させ近代オリンピックの基礎を築いた創立者でもある
ピエール・ド・クーベルタン男爵さんが

オリンピックで最も重要なことは、勝つことではなく参加することである。同様に、人生において最も重要なことは、勝つことではなく奮励努力することである。肝要なのは、勝利者になったということではなく健気に戦ったということである

と言っているように

人生をかけて
自分自身にも挑んでいる姿に
かっこいいな〜〜
と観ている私たちは惹きつけられましたよね

ルールのわからない競技や
やったことのない種目ばかりで
ただただ　もう本当に

人間って　こんなんできるん？！
すごいんやな〜〜（笑）


クーベルタンさんはこんなことも

「自己を知る、自己を律する、自己に打ち克つ、これこそがアスリートの義務であり、最も大切なことである」


アスリートでなくとも

スポーツ（運動）は
いくつになっても自分自身を高め、人間的に成長できるものだと

心から思っているから

ずっと離れられず(笑)

この仕事をしているのですよね〜〜




日本には
立ち居振る舞いや礼儀正しさなど

人として素晴らしい　と
世界から注目され
高く評価されている誇れるアスリートが

たくさんいらっしゃいます

本当に素晴らしいことですよね！！

今　夢に向かって頑張っている子供たちにも
そして日本の社会全体にも
明るい光となってくれる

スポーツも　
アスリートも

これからもずっと

そうであってほしいな〜〜と思う



ちなみに私自身一番印象に残ったのは
平野歩夢選手の最後の滑り

を

観れなかった（！！！）

あの瞬間です(笑)

仕事先に向かう途中
わ、次だ

車を停めて
「がんばれ〜〜！！」

ん？？ええっ？？！

サブチャンネル

絶妙すぎるタイミングで

サブチャンネルか〜〜い


人生いろいろ予期せぬことがあります・・・
だから

楽しいんだな




さてさて
逃げていく２月（ほんとうに早い）

来月３月は
チャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方のヨガ〜神戸クラスが
５周年を迎えるんです

感謝の気持ち　皆さんに
きちんと届けよう





イベントクラスのお知らせです
●チャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方のヨガ〜
・３月７日(月)
大阪市視覚障害者福祉協会主催　健康講座「椅子ヨガ」
・３月１２日(土)
神戸定期椅子ヨガクラス（神戸市総合福祉センター体育室）

お問い合わせは、関西チャレンジド・ヨガ専用メールアドレス
[e-mail]
までメールでお申し込みいただくか、または専用受付電話[phone]まで
★参加者募集中です
チャレンジド・ヨガ　ホームページ
http://challengedyoga.com/about/about/

随時参加者募集中
スマイルスペースの定期開催クラスのご紹介です♪

●ミニトランポリン教室　月２回：第１・３火曜日
★次回が２０２２年３月１日(火)

●イキイキ健康教室　月４回：毎週火曜日
※３月は１日・８日・２２日・２９日開講です

●リフレッシュ・ヨガ　月４回：毎週水曜日
☆通常カルチャーかけはしでのスマイルスペース主催クラス
★都度払い制度もあり、体験も随時受付中

●兵庫県子育て応援事業
日輪寺保育園「親子でできるかんたんヨガ」まん延防止期間中はお休みです
毎週金曜日　１０時〜
★1時間のヨガとお給食タイム（１１時４０分頃まで）
全て無料です
※お問い合わせ・お申し込みは日輪寺保育園まで
TEL :[phone]

新クラス！！
名谷みどりこども園・名谷フォレスト保育園
「親子で遊ぼう」（月２回）
ヨガや、運動あそびをおこないます
※お問い合わせ・お申し込みは名谷みどりこども保育園まで
TEL：[phone]

●リラックスヨーガ　月４回：毎週金曜日
☆映画「スパイの妻」の撮影場所でもある旧グッゲンハイム邸でのヨガクラス

各クラスの詳細＆その他の活動はホームページよりどうぞ(^^)/
http://smilespace.sakura.ne.jp/

その他スマイルスペース各クラスのお問い合わせはこちらです
[e-mail]
080-1460-4680

いつも読んでくださってありがとうございます♪